——记青秀山庄业主们积极练习养生太极拳和健美瑜伽的健身活动

每天清晨，当黎明的曙光揭去夜幕的轻纱，吐出灿烂的晨光普照在青秀山庄大门岗亭上方娇艳欲滴的三角梅时，由山庄物业服务中心和山庄健康会所联合组织的小区业主强身健体的健康生活又迎来了新的一天。

自2009年9月份青秀山庄健会所开业以来，几乎每天清晨都可以看到由山庄部分业主参与的，以“健康生活，和谐社区”为主题的传统养生太极及健美修心的瑜伽活动，在小区大门区健康会所前伴随着优扬、舒缓的音乐上演。他们精神抖擞、步伐轻盈，他们不分年龄，不分性别，怀着一颗积极健康的感恩之心，全身心地在体验着一种别开生面、健康和谐的生活方式。据专业人士介绍，学练太极拳即可以锻炼身体，增强体质，也可以自娱自乐或表演，更可以通过一些有针对性的练法提高练拳者防身自卫、以弱胜强、以柔克刚格斗技能。太极拳文雅含蓄、以柔克刚、以曲克直的理念对于改善一个人的性情修养、妥善处理人际关系大有好处。而健美修心的瑜伽据说是唯一可调节内分泌平衡的静态有氧运动，是世界公认最安全的运动，对人体没有任何害处，对身心健康方面都具有妙不可言的作用。在小区内组织开展这样有益身心健康的健身活动，无疑得到了广大业主的积极参与。

如今，随着人们生活水平的提高，健康意识也大大地增强了，当“珍爱生命，关爱健康”成为大家健身口号时，健身运动就成了一种对待生活的态度。随着健身热潮不断在各社区的兴起，青秀山庄物业服务中心与健康会所顺应潮流，组织业主们积极参与到健身活动中来，不但煅炼身心，增强体质，也为物业公司与业主、业主与业主之间的交流提供了另一个平台，为小区营造出一种健康美好、温馨和谐的生活氛围，让大家的生活环境更为舒适、怡人。

        养生太极拳                                                 健美瑜伽